11 индијских славних и њихова љубав према јоги

Има много људи који би радије да га знојите на тренерци него да вежбају јогу у удобности својих домова. Овакав начин размишљања произлази из чињенице да још увек нисмо свесни здравствених користи које иога пружа. То је облик вежбања који нас не само одржава здравијима и флексибилнијима, већ такође помаже човјеку да де-стрес и осетите се позитивније у животу. Зато се индијске целебс куне јогом.

Ево 11 познатих славних који се заклињу у јогу

1. Шилпа Шетити

Схилпа Схетти'с име је постало синоним за јогу. Јога је започела пре око 18 година када је патила од хроничног спондилитиса. Глумица сматра да јога није само облик вежбања за њу, већ и дисциплина. Помаже јој да остане флексибилна а такође помаже јој да остане мирна.




Она вежба јогу у трајању од сат времена три пута недељно. Неки од њених најдражих асанас су Бхујангасана, Вакрасана, Наукасана, и Адхо Мукха Схаванасана.



Објавила је неколико ДВД-ова о јоги. Први је изашао 2008. године и назван је Шилпина јога Недавно је покренула „Схилпа Схетти јога апликацију“ како би охрабрила људе да се више баве јогом. Не само глобална публика, већ и њен син Вијан, чини се да следи њеним стопама и редовно ради јогу у школи.

Схилпа Схетти Извор слике



2. Кареена Капоор Кхан

Дама са нултом величином значи Кареена Капоор. Она је толико флексибилна да може да изводи неке од најтежих јога поза попут наслона за главу и столачакрасана с лакоћом. Можда је сада у браку и мајци, али то не значи да је одустала од своје свакодневне сеансе јоге.

Кареена, која је током трудноће смршавила, изгубила је све килограме због редовног јога пост-порођаја. Њен тренер јоге скоро 10 година, Ансхука Парвани, која води јога институт 'Ансхука јога', открила је у интервјуима да је глумица управљала овим губитком килограма радећи пранаиамс и сурнаиасмаскарс. Док су први помагали да се хормони врате на прави пут, последњи су учинили много да побољшају њено држање. Тренутно има 50 година сурианамаскарс дневно, заједно са 45 минута других асана.

3. Арора Малаика

Када је реч о говору јоге славних, како да заборавимо ову даму? Малаика Арораје јогу увела Кареена Капоор Кхан. Она тренира са Паиал Гидвани Тивари. Њене омиљене поза су дханусхасана, падмасана и сурианамаскар. Ужива у дисању које укључује јога. С обзиром да је јоги потребно много фокусирања, осећа да јој је јога помогла да побољша своју концентрациону моћ. Док је говорила о предности јоге, она је то рекла сурианамаскар помогла је побољшању сјаја на њеном лицу јер побољшава циркулацију крви у тијелу.



Малаика Арора Извор слике

4. Сонам ​​Капоор

Редовно јога то Сонам ​​Капоор се манифестује онако како изгледа. Њен позитиван расположење је такође последица јоге коју редовно вежба. Радхика Кале тренира Сонам ​​Капоор у јоги. Када је глумица почела јогу, волела је ваздушну јогу јер ју је одржавала флексибилнијом, а такође је помогла и лакше одлагање додатних калорија. Сонам ​​се такође придружио часовима Бикрам јоге. Ове часове је формулисао иога гуру Бикрам Цхоудхури. У овој класи 26 асанас и две вежбе дисања.

5. Наргис Факхри

Лепо изгледа и тако је због сати јоге које ради. Ова болливоодска глумица бавила се јогом пре више од десет година. У ствари, каже да јој је јога дала менталну и физичку снагу. Увек мотивира жене широм свијета да воде здравији живот. Недавно је Наргис Факхри водила јога сесију која се одржавала првог дана КСИога Дубаи фестивала на Ките Беацх у Дубаију.

6. Лара Дутта

Последње али не и најмање - Лара Дутта Она је фит и никад није направила компромисе у вези с тим. Будући да га тренира Деанне Пандаи, она јогу практикује већ више од десет година.

Чак је радила пренаталну јогу током трудноће, што јој је помогло да се брже опорави. Данас сваки дан посвећује пола сата јоги.

Први ДВД који је издала - Јога: опоравак и подмлађивање - било је о томе како различити асанас може помоћи побољшању стања ума, душе и тела. Такође има ИоуТубе канал где поставља видео записе различитих асана које ради. Неки од њених фаворита су пранаиам, уткатасана, и вриксхасана.

Лара Дутта током трудноћеИзвор слике

7. Бипасха Басу

Глумица која има ДВД по именуБипасха Басу: Воли себе је онај који не само да вежба у теретани и једе правилно, већ и редовно практикује јогу да би одржао кондицију - физички и психички. Уосталом, како каже, жели да живи до 100!

Тренира је Деанне Пандаи. Њен дан почиње са сурианамаскар пост који ради 108 кругова јединственог јога модула који је дизајниран за њу.

8. Аксхаи Кумар

Аксхаи Кумар је познато да је особа која воли борилачке вештине. Међутим, да ли сте знали да овај фит човек који 'никада не стари', ради јогу и редовно медитира? Његов јога гуру, Сувеер Балви, рекао је да је Акшај попут јогија - води дисциплинован живот и изузетно је фокусиран. У складу са јогијским принципима дисциплине, глумац се буди сваког дана у 4 сата ујутро и одлази у кревет до 21 сат. Понекад се чак забави радећи јогу у води! У многим интервјуима Аксхаи је јогу заслужио за осећај задовољства у животу.

9. Сидхартх Малхотра

Човек са лепим изгледом одржава се у форми не само са бициклизмом и кошарком, већ и са редовним дозама јоге. У ствари, он на својој друштвеној страници често поставља слике у разним јога позама. Попут Аксхаи Кумар, Сувеер Балви подучава и Сидхартх Малхотра јогу. Глумац се бави јогом од 2016. Осјећа се да је током година успео да се избори са притиском давања боксерских хитова само зато што је јога одржавала смирење ума.

10. Сацхин Тендулкар

Да ли сте знали да Сацхин Тендулкар редовно вежба асане? У почетку га је подучавао БКС Ииенгар, а затим др С.Н. Омкар. Пре неколико година, када је крикет боловао од укочених леђа, последњи му је помогао. За то време Тендулкар не само да ради јогу са тимом већ и 45 минута личног тренинга чак и након тога. Сацхин сматра да је крикет игра којој је потребна велика концентрација и управо му је иога помогла да се побољша у својој концентрацији.

11. Схикхар Дхаван

Схикхар дхаван Извор слике

Схикхар Дхаван редовно практикује јогу. Његов тренер Маној Кумар рекао је у једном интервјуу како је јога променила Дхаван као особу из оне која је била импулзивна до оне која је сада уравнотеженија. За Дхаван се зна да редовно практикује јогу - управо од тога сурианамаскар и пранаиама, до наслона за главу и наслона.

Холивудске целебс које не могу без јоге

Верујте ми кад кажем да јога није ограничена само на Индијце. Право од Мадонне, познате америчке певачице, до Опрах Винфреи, даме која је својим наступом снимала у центру пажње; и од фудбалера енглеске звезде, Давида Бецкхама, до славне холивудске глумице Јеннифер Анистон, сви су уградили јогу у свој живот.

1. Јеннифер Анистон

Јеннифер Анистон ради јогу Извор слике

У ствари, Јеннифер Анистон, коју тренира Манди Ингбер, рекла је да јој је јога помогла да се одрекне пушења. Она ради јога сеансе најмање 5 пута недељно, при чему се не зауставља на уобичајеним јога позама, већ иде на виши ниво. На пример, док ради пола месеца, подиже врхове прстију са простирке, а док ради основни троугао, испружи обе руке.

2. Бецкхам Давид

Фудбалски фудбалер Енглеске, Давид Бецкхам, имао је огромне користи кроз јогу. Учинило је његово тело флексибилнијим и задржава осећај опуштености.

3. Мадона

Мадона, позната америчка певачица, имала је много користи од јоге - тим више након порођаја. Рекла је да између осталог вежба асхтангашто укључује много покрета и различитих положаја.

4. Опрах Винфреи

Опрах Винфреи која се у свом фокусу нашла у средишту пажње, сваки дан практикује трансценденталну медитацију. Каже да јој то одржава ум и мирније.

5. Ева Лонгориа

Прослављени амерички бејзбол играч, Еван Лонгориа практикује јогу јер осећа да му то помаже да се побољша у својој концентрацији, што заузврат побољшава његову игру.

Ева ЛонгориаИзвор слике

У децембру 2014. Уједињене нације су препознале корист јоге у пружању холистичког приступа благостању неке особе. Након тога, индијског премијера Нарендра Моди је 21. јуна 2015. године прогласила 21стЈуни „Међународни дан јоге“. Када славне личности широм света препознају добробит јоге, време је да и ми пружимо прилику.

7 парова индијске власти који редефинишу циљеве односа

Болливоодске слављенице које су се подвргле пластичној операцији

Да ли држављанство Канаде Аксхаи Кумар обезбеђује бољу будућност за његову породицу?

8 Отворених правила односа које треба да се придржавају да би функционисало