12 знакова да имате кризу четвртине живота

Сви смо чули за то криза средњих година То обично погађа људе када су им четрдесете и могу добро ући у своје педесете. Криза средњег животног доба је када се човек осврне уназад и прегледа живот, а затим осети да је требало много тога да постигне и постигне, до чега не би успео, а осећај неадекватности погоди особу. Криза четврти живот је нешто слична, али разлика је у томе што она почиње средином 20-их, обично са 26 година, и може трајати годину или више док особа не нађе жариште у животу.

Шта је криза са четвртим животом?

Можда размишљате да са двадесетих година тек завршите факултет и живите своје снове, високо летите и правите планове за будућност, како гласи реч 'криза' овде? Али јесте. Криза четврти живота је нешто много миленијалима проћи захваљујући непрестаном скроловању друштвених медија, појачаним стремљењима и немогућности да се испуне сопствена очекивања. Криза у четвртом животу почиње када човекове тежње не испуњавају стварност и он се нађе на месту на којем није у стању да се бави каријером и својим животом, довољно добро.



ЛинкедИн је спровео онлајн истраживање у 2017. години међу 6014 испитаника у Великој Британији, САД-у, Индији и Аустралији и открили су да 75% људи у старосној групи од 25 до 33 године има кризу са четвртим животом. Велики број младих, тачно 61 посто, рекао је да не могу наћи посао за који су страствени, да им плаћају довољно и да ће им помоћи да постигну своје животне циљеве. Фрустрација се почела развијати када су осјетили да су заглавили и нису могли изаћи из ситуације. Као резултат, 36 процената је у потпуности променило каријеру, а 23 процента искористило паузу у каријери да би поново оценило своје могућности каријере.



Питања везана за каријеру могу бити најважнији аспект кризе у четвртом животу, али постоје и социјална и психолошка посљедица кризе живота у четвртини.



12 знакова да имате кризу четвртине живота

Када неко има кризу четвртине живота? Многи људи га имају у својим раним 20-има, неки га имају и у раним 30-им, али просечна старост кризе у четвртом животу је 27 као што показује ЛинкедИн истраживање. Бити 27-годишњакиња у данашњем свету тежак је предлог који морамо признати. Док миленијум има више избора - као што је њему или њој речено током одрастања, они могу одлучити да буду било шта, од научника НАСА-е до успешног инвестиционог банкара, од Мицхелин Цхефа до дизајнера хаљина - у складу са тим очекивањима овога избор је најтежи део. Чак и две деценије уназад успех за 26-годишњака био је посао, могућност куповине малог стана и стални односи. Али захваљујући друштвени медији и толико много других очекивања од јаства су бескрајна. Знат ћете да пролазите кроз кризу живота ако су ови знакови присутни.

1. Синдром референтне групе

У језику социологије, референтна група је група са којом се појединац или група упоређују. Људи користе ове референтне групе као стандард за оцењивање себе. Они можда не припадају овој групи, али психолошки теже да буду део ове групе. Двадесет шестогодишњаци обично траже референтне групе које себе називају 'догађај' и имати сав новац за дружење у ресторанима са финим трпезама, путовање светом и дружење 'догађај' фотографије на Инстаграму и Фацебооку непрестано. Кад константно упоређујете своја достигнућа и финансијске капацитете са референтном групом и пропадате у својој самоевалуација онда је ово знак да патите од кризе четвртине живота.

2. Незадовољни сте каријером

Као што је раније споменуто, већина људи који пате од кризе четвртине живота нису задовољни каријером. Осећају, 'Требао сам радити веће ствари, али ово је оно што радим.' Многи људи са факултетским дипломама сматрају да би каријеру започели из менаџмента средњег нивоа, а идеја да се морате попети са првог степеника успеха не уписује у њихов правилник.



Па кад заврше основни посао као полазници и млађе особље, на крају мрзе посао. Многи људи више воле да напусте свој посао и остану код куће уместо да га постављају на радном месту.

Повезано читање: Да ли сте знали да вам одабир партнера може учинити или прекинути каријеру?

3. Не знате шта желите

Мрзите свој посао, али која је алтернатива која би вас усрећила? Не знате. Веома сте збуњени шта желите да радите са својим животом и која би плата била довољно добра. Ова конфузија води ниском самопоштовању и фрустрацији и доводи до кризе са четвртим животом.

Да ли сте незадовољни својом каријером? Извор слике

4. Осећате да би савет у каријери решио проблем

Не знате шта желите, али сматрате да вам професионални савет од каријере може помоћи да схватите. Али понекад, када дајете савете о каријери и они вас покрену у потпуно супротном смеру, више вас збуњују. У таквој ситуацији прилично сте сигурни да пролазите кроз четвртину животне кризе.

5. Не мислите да би родитељи могли показати пут

Не мислите да су ваши родитељи или било ко у породици довољно добри да вам покажу пут. Могли би бити успешни на својим пољима и довољно добро познају свет, али верујете да припадају другачијој генерацији у којој је довољан успех имати посао, кућу и стабилан брак. Припадате свету маштовитих аутомобила и вила с 5 спаваћих соба и оне не би знале како да вас упуте да то постигнете са 26 година.

Повезано читање: Аај кал ке Ка аур Ки: Топ 6 проблема хиљадугодишњих парова

6. Имате нападе анксиозности

Мале ствари вас чине узнемиренима јер врло лако обећате све наде у најмањим стварима. Вјерујете да бисте требали запослити посао из снова већ након првог интервјуа. Тако постајете анксиозни да дате све од себе и често се преварите. Ти си постао забринут у вашој вези увек мислећи да ли радите исправну ствар.

Нисте сигурни Извор слике

Када купујете намирнице, чак се забринуто размишљате ако одаберете најздравије могућности. Криза у четвртом животном доиста значи осјећај анксиозности због стављања најбоље ноге.

7. Нисте постигли маркере

Сви имамо каријеру и циљеви односа. И ти имаш своје. Али мислили сте да ћете постићи много у року од 30, али још увек нисте успели да их означите. Приближавате се 30-ој години и упркос послу, лијепом изнајмљеном смјештају и сјајном партнеру, увијек се осјећате губитником јер нисте успјели означити прекретнице на графикону који сте направили као тинејџер и окачили га у испред вашег радног стола.

Повезано читање: Ево филма који истражује путовање заљубљивања у Индију миленијумима

8. Осећате потребу да поново ускладите своје циљеве

Људи, које је погодила криза са четвртим животом, обично су из привилегованог порекла са факултетским и универзитетским образовањем. Они од средине 20-их изненада осете да све што су до сада урадили није била права одлука. Желе да поново ускладе свој живот. Научите нове ствари, стекните нову диплому и крените на другачији пут у каријери. То је колико људи напусти посао од 9 до 5 и крене на фрееланцинг.

Желите поново ускладити свој живот Извор слике

9. Не постоји социјално везивање

Нисте религиозни не редовно посећујете цркву или храм. Своје рођаке срећете једном годишње на Божић и Дивали, а иначе тешко комуницирате са својом проширеном породицом.

Нисте део књиге или клуба кувања или чак бициклистичке банде. Немате друштвени живот који би вас везао. Можда неколико пријатеља са којима крешете у клању, али када вас нападе грипа, они се не би појавили на вратима са намирницама. Осјећате да нисте успјели постићи смислене везе ни са људима ни са Богом.

10. Стално бринете о најму и путовању

Иако је куповина сопственог дома још увек далеки сан, и даље се бринете да ли бисте имали довољно новца да водите шоу - платите најамнину на време и остало. С обзиром да си не можете приуштити смештај у срцу града, већину свог времена проводите у путовањима. Ваша криза у четвртом животу почиње када се почнете осећати 'живот је безвезе'.

Многи миленијалци одлучују да живе са родитељима. Иако за неке финансијски функционише на многим местима као што су Индија, то је културно прихваћеније. Али тада остати са родитељима значи ићи њиховим животним путем и тада почињу препирке. За милениле се такође каже да имају мање секса онда су њихови старији колеге и то је такође разлог за непрестане промене расположења и осећај безнађа.

11. Мрзите исплату свог пријатеља

Да, то је најстрашнији осећај. Пријатељ који је ишао у школу с вама открио је посао са плаћом која плаћа много више, а како године пролазе, сигурни сте да ће се разлика у плати између пријатеља повећавати. Ова мисао вас буди ноћу.

12. Осећате да нисте искористили своје најбоље године

Осећате да сте изгубили године Извор слике

Сигурно пролазите кроз четвртину животне кризе ако сте започели испитивање своје МБА дипломе, да ли сте донијели исправну одлуку да се упустите у први посао који сте добили и да ли сте требали да тражите од своје девојке да сачека када она подигне брак. Осећате само да су вам најбоље године нестале и нисте учинили ништа да искористите време и изградите бољи темељ за своју будућност.

Ако вам кажем истину ако мислите да бисте умрли од кризе четвртине живота, онда грешите. У ствари, добро је проћи кроз овакву кризу јер би то могао бити позив за буђење да ствари требате исправити одмах.

Како се носити са кризом четвртине живота?

Није уопште тешко носити се са кризом четвртине живота. Једноставно морате поново покренути свој живот као на начин на који користите своје уређаје и видјети шта ради за вас. Ви сте у тој фази свог живота да можете сами доносити одлуке. Ако су вас родитељи гурнули низ МБА стазу, али мислите да вас то писање чини срећнијим, поново ускладите своје циљеве и започнете изнова. Ево пет ствари које можете да урадите да бисте се носили са кризом живота у четвртини.

Повезано читање: 15 знакова да сте имали токсичне родитеље и да то никада нисте знали

1. Радите ствари које вас чине срећним

Запитајте се шта вас чини срећним? Једноставно и једноставно срећно. Само напред и уради то. Запамтите да не живите за Инстаграм, живите за себе и ако уопште нисте тамо, ваших 1000 пратилаца неће вам недостајати. Увек имају друге људе које треба да прате.

2. Престаните да угодите другима

Научите снагу 'Не'. Ако вам није пријатно нешто радите само реци'не'и види како се добро осећа. Постајемо људи молиоци. Од родитеља код куће до шефа на послу, желимо да их насмејемо. Али то се не догађа на тај начин. Понекад је мрзовољно како би требали изгледати око вас. Тада ћете знати да нешто радите како треба.

3. Не одлажите

Људи који имају кризу са четвртим животом често стављају своје планове на чекање, јер им недостаје самопоуздање да то и даље спроведу. Сјетите се само да је сваки иноватор нешто учинио први пут.

Престаните са одуговлачењем Извор слике

4. Прочитајте приче о постигнућима

Тада ћете видети како је сваки играч који је прошао кроз сумњу и бескрајне борбе. Осјетићете да нисте сами. Бићете инспирисани њиховим причама и ући ћете у њу Нови почетак којему сте тежили.

5. Будите отпорни

Имамо склоност да верујемо да су наша веровања тачна. Не увек. Будите отпорни и укључују тачке гледишта других људи. То би могло промијенити начин на који посматрате себе, па чак и како вас други гледају.

Криза у четвртом животном добу могла би доћи са сопственим жаром и осећајем несигурности, али то увек можете да схватите као позитивна прекретница у вашем животу.

7 знакова да ваш супружник пролази кроз кризу средњег живота

6 Знакови зодијака који су добри у истраживању и рашчлањивању мистерија

Кисхоре Кумар: Човек који никада није био озбиљан (или је био?)